秘密の占い情報館

A型の食材に目からうろこ
病気のときの回復食にと「”素うどん”をたべたら　余計に頭痛がする」と言い出す家族のコメントが、長年の？？事だったのですが、避けたほうがいい食材に”小麦全般”をみつけて納得しました。
伝統の和食、精進料理、マクロビが大好きで生活に取り入れてきましたが、たまに調子が悪くなったり、アレルギーが全回復とならなかったのはひょっとしてＮＧ食材にあったのかなーと点検中の日々です。
体調不良のときこそ、チェック用に　おすすめします。

長年の疑問が解決
普通ダイエットや健康というと野菜と玄米など、肉食をさけるアドバイス。
しかし・・・・・？？？、自分の経験ではアメリカ留学中には、ともかく肉をたくさん食べ（鳥と牛）、それにあわせて野菜ももりもり食べたことで便秘は解消、元気な日々を過ごしました。そこで長い間、なぜ？なぜ？と疑問をかかえていました。

でもこの本を読んでなっとく、Ｏ型の自分には肉と野菜があっていると理解。
でも大好きな牛乳とチーズ、そして小麦のパンを捨てるのがちょっと残念（アメリカのパンはまずかったのであまり食べませんでした。カリフォルニア米のほうがおいしいかった）
それは、ともかく、まずは小麦断ちと肉と魚への主食の変更をためしてみます。
コーヒーやアルコールは避けたほうがという話は納得しながらもこれはちょっと無理かと思っています。控え目にしてみます。
効果を期待しています・・・・でも日本では肉は高価、サンマとサバかな？



読み手のニーズによるのかも
単なるダイエット本ではないです。
参考書･･･という感覚でしょうか？
要は、この本のテーマに至るまでの事情及び科学的根拠を、説明している部分が長いのです。
確かに、遺伝情報に基く食生活の理念など、興味をそそる部分はあるのですが、だからといってこのお値段に見合う内容かといえば、若干弱いように思います。
「食べて良い物・悪い物」を知りたいだけならば、ネットの検索だけで充分得る事は出来ます。

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